Pourquoi choisir le coaching professionnel ?
Le coaching, c’est un espace pour avancer, individuellement ou collectivement, autrement. C’est un temps pour bouger les lignes, faire une pause, prendre du recul, et remettre du choix là où les automatismes s’installent.
Que vous soyez en prise de poste, dirigeant·e, en transition professionnelle ou une équipe en mouvement, le coaching offre un espace de réflexion et d’action, structuré et confidentiel, pour ouvrir de nouvelles perspectives.
Vous ne savez pas encore ce dont vous avez besoin ?
C’est parfaitement ok. Nous pouvons en parler ensemble, clarifier votre demande, et choisir l’approche la plus juste : coaching, conseil, formation, ou une combinaison des trois.
Coaching, conseil, formation : comment choisir ?
Vous hésitez entre coaching, conseil et formation ?
Je propose les trois, et c’est souvent en les combinant que l’on construit un accompagnement puissant et ajusté à vos besoins.
Mais le coaching a une place bien particulière :
- Il ne transmet pas, il fait émerger.
- Il ne conseille pas, il questionne.
- Il ne forme pas, il révèle.
Le coaching, c’est un processus sur-mesure, orienté vers l’autonomie et l’action. Concrètement, il vous aide à clarifier vos objectifs, dépasser vos freins, et trouver vos propres solutions pour avancer, que ce soit dans une prise de poste, une transition ou un projet d’équipe.
CAROLINE LAI
QUI SUIS-JE ?
Aussi loin que je m’en souvienne, l’Autre m’a toujours animée, intéressée, intriguée. C’est donc naturellement que j’ai choisi d’exercer comme Coach professionnelle certifiée ICF, pour accompagner individus, équipes et organisations dans leurs transitions, toujours avec sens, plaisir et impact.
Après plusieurs années à piloter la transformation digitale, data et IA dans des groupes comme Sanofi ou L’Oréal, j’ai vécu de près les défis humains et organisationnels liés au changement. J’ai managé en direct, en transverse et auprès d’équipes multiculturelles, en France et à l’international. Cette immersion m’a permis de développer de nombreuses compétences, parmi lesquelles le management a toujours occupé une place essentielle.
Ces expériences m’ont convaincue que la réussite durable passe avant tout par l’Humain. C’est cette conviction qui m’a menée vers le coaching : accompagner personnes et équipes à faire de leurs transitions de véritables leviers de croissance.
Ce qui m’anime : la richesse des rencontres, la dynamique du collectif, la joie de voir émerger des déclics individuels et partagés, et la conviction que chacun peut avancer autrement, en s’autorisant à explorer, expérimenter et célébrer ses réussites.
Où j’exerce ?
J’interviens aujourd’hui au sein de plusieurs entités :
- Mon cabinet de coaching professionnel, où j’accompagne dirigeants, RH, managers, personnes en transition et équipes en mouvement, en individuel ou en collectif.
- CentraleSupélec, où je suis Professeure Chargée de cours en première et deuxième année, sur les thématiques de soft skills et de projet professionnel.
- L’association CapitalFilles, où je réalise des accompagnements individuels pour soutenir l’égalité des chances et l’insertion professionnelle.
Une pratique encadrée et éthique
- Certifiée à l’International Coaching Federation (ICF), je respecte le code de déontologie et les standards internationaux du coaching professionnel.
- Ma pratique est supervisée de façon régulière, afin de garantir la qualité, la prise de recul et l’éthique de mes accompagnements.
- Je me forme régulièrement à de nouvelles méthodes de coaching, pour renouveler et enrichir ma pratique.
- Formée à la Communication Non Violente (CNV), au coaching d’équipe intergénérationnelle et à l’accompagnement des jeunes.
MES SERVICES
COACHING D'ÉQUIPE ET D'ORGANISATION
Pour traverser les transitions, renforcer la coopération et révéler leur intelligence collective
- Créer ou renforcer la cohésion d’équipe
- Développer une culture du feedback, de l’écoute et de la coopération
- Aligner une équipe autour d’un cap commun
COACHING INDIVIDUEL
Pour accompagner une prise de poste, traverser une transition et adopter une posture alignée et évolutive
- Développer un leadership adaptatif au service de la coopération
- Clarifier ses priorités, poser un cap et mobiliser ses ressources
- Prévenir le burn-out et rétablir l’équilibre
FORMATION ET ATELIER
Pour apprendre autrement, par l’expérience et le jeu
- Développer leadership, posture et soft skills
- Renforcer coopération, écoute et agilité relationnelle
Interventions sur mesure pour votre organisme
(entreprise, école, association…)
CONSEIL
J’accompagne dirigeants, RH et équipes à clarifier leur vision, structurer leurs projets …
Faites de chaque étape un levier d’évolution durable !
Et si on arrêtait de se prendre au sérieux… pour enfin faire du sérieux ? On en parle autour d’un café, d’un thé, ou en visio ?
Chez 3C, VOUS êtes le protagoniste de votre propre chemin de transformation.
Le coaching est bien plus qu’un échange : c’est un partenariat collaboratif où vous occupez le rôle principal. En combinant vos aspirations et mon approche, nous parcourons ensemble un parcours de développement clair, responsabilisant et orienté résultat.
Ces témoignages reflètent la richesse des aventures vécues, les déclics, les prises de conscience et les transformations partagées.
Ils illustrent comment, ensemble, nous faisons pousser de nouveaux possibles, avec plaisir et impact.
Grâce à Caroline, j’ai opéré une profonde transformation et j’ai maintenant un ancrage et un équilibre professionnel que je peinais à trouver.— Myriama
Merci à notre encadrante Caroline qui nous a permis, à travers l’atelier 2 Tonnes, de prendre conscience des enjeux écologiques de façon concrète et participative. Sa bienveillance, son ouverture et son expertise ont favorisé un vrai travail collectif autour de ce sujet essentiel.— Théophile
J’ai eu la chance d’être coachée par Caroline et je ne peux que recommander son accompagnement ! Cette première expérience a été très utile pour moi et Caroline a su créer un cadre de confiance pour m’aider à avancer à mon rythme. On a pu travailler sur de nombreux sujets dans le cadre professionnel qui m’a apporté beaucoup de clarté et de confiance !— Édilène